1日のリズムを整える、
大切な朝時間。
朝時間を大切にするようになってから、
1日を気持ちよく始められるようになった。
時間との戦いではあるけれど、
その短い中に自分だけの朝習慣を作ると
無駄なくリズム良く過ごせるみたい。
厳しい決まりごとは作らずに、
あくまでも無理のない範囲で。
さぁ今日も素敵な1日をスタートさせよう。
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A GLASS OF WATER
Drinking a full glass of water is a morning habit.
|朝目覚めたら
まずは常温のお水を一杯ベッドからなかなか出られない冬の朝。なんとか気力を振り絞って起き上がったら、まずは常温のお水を飲むのが私のルーティン。乾いた喉にクッと流し込めば、スイッチがポンと入った気分。この些細な習慣を続けていると、なんだか調子がいいみたい。朝は忙しいけれど、コップ一杯のお水を飲む時間はじっくりと、ゆっくりと。
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[ BLANKET ]
最高級のベビーアルパカで織られた柔らかな触り心地が魅力のブランケット。肩をすっぽりと覆えるほどの大判サイズで優しいあたたかさに心まで包まれる逸品。
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POWER OF FRUIT
I believe in the power of fruit and have itin the morning as a routine.
|好きなフルーツや野菜で
ビタミンチャージ元気の源は、新鮮なフルーツや野菜でビタミンをチャージすること。大好きなフルーツをザクザク切ってジューサーに投入。手軽にジュースにして取り入れるのが最近のお気に入り。リンゴやオレンジ、バナナにキウイ、ニンジンやケール。少し前まではあんなに億劫だった朝時間が、自然と口角が緩むハッピーなひと時に変わるから不思議。
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[ WEAR ]
ゆったりとしたサイズとボリューミーなドルマンスリーブがリラックス感満点のニット。前後で異なる配色をした2WAY仕様だから気分によってカラーチェンジを楽しんで。
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REFRESH MY MIND
Refreshing my mouth will also refresh my mind.
|口内環境を整えながら
気分までリフレッシュ疲労した後に歯磨きをすると、脳が活性化して気分までリフレッシュするんだとか。食後の歯の汚れを落とすだけでなく気持ちまで軽くなるなんて！今までの面倒だったけれど、この時間も大切な習慣に。フレッシュなミントのフレーバーに包まれて、これからの予定をアレコレ考えながら丁寧にブラッシング。今日も一日頑張れそうだ。
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