Condition yourself! 自分のコンディションを整える。

朝からめいっぱい予定を詰め込んだ
充実した日々を送るのはすてきなことだけど、
つい怠ってしまいがちなのが、自分自身のケア。
疲労やストレスに気がつかないままいると
あらゆる不調を引き起こすことも。
健やかで、笑顔に満ちた毎日を過ごすためにも、
日常的にわたし自身に手をかけて
疲れた心と身体をじっくりいたわって。